Beaucoup de techniques impliquent une pression directe sur les muscles, tendons, fascias ou tissus connectifs. Pour une efficacité optimale, cela requiert d’excellentes connaissances anatomique (afin de savoir sur quels tissus nous travaillons) et un touché très fin pour déterminer l’état du tissus concerné et adapter les techniques. Elles sont très
Douleurs de la mâchoire (dysfonction de l’articulation temporo mandibulaire)
L’Articulation Temporo Mandibulaire (ATM) présente souvent des blocages entrainant des clics, une difficulté à ouvrir la bouche voir un blocage complet de la mâchoire. Ces blocages peuvent se répercuter sur d’autres zones créant des douleurs dentaires, maux de tète ou douleurs cervicales. Les principales causes de dysfonction sont: Le grincement
Les techniques fonctionnelles sont des méthodes indirectes de traitement. Elles consistent à ramener une articulation bloquée dans sa direction de mouvement la plus aisée (loin du blocage), rendant ces techniques douces et particulièrement efficaces dans le cas de douleurs aiguës. Le principe est d’amener l’articulation dans sa position de relâchement,
L’ostéopathie craniale agit sur le système composé par le crâne, la colonne vertébrale et leurs interactions avec le reste du corps. Le thérapeute effectuera des pressions très légères pour examiner le patient et relâcher les tensions potentielles afin de restaurer une mobilité et un rythme du corps correct. Cette approche
Qu’est-ce que l’Ostéopathie viscérale ? Le traitement viscéral consiste à réharmoniser des tensions tissulaire qui se fixent dans la zone abdominale mais également thoracique. Ces tensions peuvent avoir un impact sur le mouvement et les positions de nos viscères. Elles peuvent, ainsi, perturber le bon fonctionnement de ces dernières. (ex :
Qu’est-ce que le palper rouler ? Le palper rouler est une technique Française de massage permettant de décoller les adhérences de la peau. Elle est souvent connue pour le traitement de la cellulite mais on l’utilise également pour soulager des douleurs articulaire (tel que le mal de dos) et lorsque l’on
Qu’est-ce que le Drainage Lymphatique Manuel ? Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage très douce permettant de diminuer des œdèmes (gonflements localisés) qui peuvent se localiser dans n’importe quelle partie du corps (communément dans les jambes : pieds, mollets, genoux, cuisses). Il aussi un effet détoxifiant de l’organisme. Il
Comment gérer les urgences urinaires ?
La semaine dernière nous avons vu comment remplir un calendrier mictionnel et comment l’interpréter. En théorie, vous avez donc changé vos “mauvaises” habitudes en ce qui concerne la boisson et l’espacement des mictions. Maintenant, voyons que faire pour permettre d’augmenter l’espace entre vos 2 pipis ! Dans un premier temps, limitez
Le calendrier mictionnel (ou calendrier pipi !)
Dans nos Videos, nous vous avons parlé du calendrier mictionnel. Je vais refaire un point sur le sujet ! Vous (ou votre partenaire !!) trouvez que vous passez beaucoup trop de temps aux toilettes ? En tout cas il ne se passe pas 2h entre chaque arrêt pipi. Ou alors vous
Vous allez me dire c’est évident, une femme enceinte ne rêve que d’une chose: se faire masser ! Oui, mais pourquoi et surtout comment ?? En tant que future maman, entre le travail, les préparatifs pour l’arrivée du bébé et parfois les autres enfants a charge, il n’est pas facile
Comment traiter la constipation ?
In our Blog Posts and Videos, we often mention constipation as it is a very common issues and it can have bad repercussion on your pelvic function impairing both your urinary and digestive system… For more details on what are the symptoms, cause constipation and how to prevent it with
Si vous suivez régulièrement ce blog, alors vous savez que les “abdos classiques” sont mauvais pour le périnée, le dos et même pour la zone abdominale car ils créent une hyperpression. Nous allons voir ensemble pourquoi certains exercices sont dangereux et comment réaliser correctement les “bons” abdos. L’hyperpression est facilement
L’Anatomie du bassin et du périnée
Le périnée est un sujet assez à la mode en ce moment ! Les profs de pilates et de yoga s’évertuent à nous demander de contracter notre périnée sur chaque exercices mais savons nous vraiment ce qu’est et ou est situé notre périnée ? Aujourd’hui nous allons découvrir l’anatomie du
Comment respirer lors de l’accouchement ?
Lors des 1eres contractions Le but est de garder une harmonie entre la pression abdominale et le diaphragme afin de maintenir la sphère bassin-dos-ventre équilibrée et réduire les douleurs. Inspirez calmement par le nez, et soufflez bouche ouverte sans pincer les lèvres. Répétez cette respiration plusieurs fois tranquillement en essayant
Tout ce que vous devez savoir sur l’incontinence anale
Tout le monde fait caca (meme les princesses, eh oui !). mais savez vous comment cela marche ? Comment votre corps arrive à retenir les selles pendant plusieurs heures et arrivent à vidanger sur demande ? La Continence Elle est permise grâce à 2 systèmes: – Le rectum: le contenant,
Rééducation : Post Chirurgie et traumatisme
Rééducation Post-Chirurgie La rééducation n’a pas seulement pour but de traiter la cause initiale de la blessure mais aussi de réduire et prévenir les compensations et leurs effets négatifs. La plupart des rééducations orthopédiques, après un traumatisme ou une chirurgie, suivent les mêmes étapes: Réduire l’inflammation et diminuer le gonflement